自己紹介🐢

自己紹介

初めまして！のんびりカメさんです🐢

簡単に自己紹介するね！

名前はカメ。あだ名は（のんびりさん）なのでのんびりさんと呼んでね。２００２年の3月13日生まれ、出身は海です！

幼稚園の頃から17年間サッカーをしてて、高校の頃にはインターハイで全国大会にも出たぜ！今はIT系のお仕事してるよ。アメリカに留学経験もあるので少しだけ英語も話せます。

のんびり生きることのすばらしさを知り、いろいろ試してきてのんびりのプロになりました！

興味があることや意見、質問をくれたらそういうお話も発信したい!

みんなよろしく！！！

好きなこと・趣味はとりあえず3個紹介するね！

最近日本酒にはまってます。和食と日本酒がもう最高で、おすすめは日本刀とかぶとむし！

日本刀は辛口で、かぶとむしは甘口！

カブトムシは酒好きなら絶対に飲んだほうがいいお酒ですね！日本酒大好きなおっちゃんにおすすめ！

かぶとむしは日本酒が苦手な人でも飲みやすくて、初めての方や女性におすすめ！

毎日仕事終わりにサウナとプール付きのジムに行ってます。

プールは入ったことないけど、ジムで筋トレをしてその後サウナで整うのが最高！

ジムのメニューは三日に分けてやってるよ～

1, 胸、腕

2,背中、肩

3,足、お腹

で分けてる！

プロテインを飲むタイミングのおすすめはトレーニングの1時間前、

トレーニング後３０分以内、

寝る前。の３回

トレーニング中はEAAも飲んでます。

サウナは体の水分をふいて

１２分サウナに入って

水風呂に30秒～１分入る

椅子で整うってのを２～３セットやってます！

もともとコーヒーが好きで毎日飲んでたけど、普通に飲むの飽きて

100均だけでラテアートしてて、はまったので電気屋さんで

少しいい機会買ってラテアートしています。

これからのんびりするために必要なことや必要なもの

ストレスをためない生き方など

生活を豊かにすることを配信していきます。よろしく！